こんにちは、生野です。

梅雨明けしてから、暑い日が続きますね〜ヽ(´o｀；

夏の暑いのは、好きなので私としては、構わないのですが、熱帯夜が続くのにはさすがにヘキエキします。

夏野菜には、体温を下げる効果があると聞きます。

代表的なのがナス、キュウリだそうで(o^^o)

最近知ったのはスイカが良いとか。

水分補給にもなるし、夕食後に食べると体温を下げ安眠出来ると(o^^o)

是非一度お試し下さい(^-^)/